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battito cardiaco

Biofeedback training: un allenamento per la salute

Che cos’è il Biofeedback? «Il Biofeedback (BF) è una procedura che consente a un individuo di apprendere l’autoregolazione di alcuni processi fisiologici al fine di migliorare la salute e le prestazioni. Apparecchiature adeguate misurano con precisione attività...

ragazza preoccupata

Aiuto sto male

Quant’è difficile formulare una richiesta così esplicita? Intendiamoci, non è così universalmente complesso ma è possibile che per qualcuno lo sia. In realtà, se ci pensiamo ci viene piuttosto facile dire che stiamo male quando abbiamo bruciore...

Ascolto per ascoltare

Qual è il modo abituale di ascoltare? Pensiamo alle nostre interazioni quotidiane e al partner che ci stia ascoltando riguardo una questione che ci sta a cuore. Immaginiamo un parente che ci presti ascolto intorno ad un...